謝茹茂推薦直播開箱

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶可以長期吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶真的有效嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶可以吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI蚓激酶吃了有感覺嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶適合女性補充嗎?

選擇黑色的生命人生勵志箴言：        生命的顏色是黑色的，我愿在我的生命中有一抹濃黑的痕跡，襯托出生命的彩虹。我愿在黑暗中啟航，弄潮于大濤大浪，使我的生命更加堅強與剛毅。        你思考過生命的顏色有哪幾種嗎?        一位朋友的回答是這樣的：“原本以為生命的顏色是紅色的，但當我經過二十多個年頭的觀察和思考后，我感到并不是這樣的。生命當中不僅需要激情和熱烈，而且需要健康向上，于是我想到生命的顏色是綠色的。是啊，綠色是一種很有活力的色彩，大自然需要綠色，我們也需要綠色。大自然創造出這種令人神往的顏色，編織著我們豐富多彩的世界，生命也因此變得美麗。但是，生活告訴我，生命的顏色不只是紅色和綠色，生命的顏色應該是五顏六色的，但更重要的顏色應該是黑色。        “在我們的生活中，黑色總是和不幸與死亡連在一起，黑色是生活磨難的代名詞。但是，如果我們的生命不經歷黑色，又怎么會有五彩繽紛的生活呢，如果我們的生命不經歷黑色，我們又怎么會走向成熟呢？黑色象征著剛毅和堅強，黑色象征著我們的生命有著無比的活力和巨大的能量。黑色，代表著堅毅和莊嚴，又代表處境艱難無比，生活困苦不堪；黑色，有人謂之悲涼，可我們又不能沒有它的堅毅。也許它是一條坎坷的布滿荊棘的路。但它更是一條通向光明和美好的必由之路。”        自我們在母體中孕育，就一直處于“黑色”之中，直到我們成熟并脫離那個溫暖但卻是“黑色”的宮房。不僅我們人類的生命如此，大自然的一切生命都是這樣的。        蝴蝶在化蛹之前本可以安樂地生活著，在枝頭懶懶地沐浴著陽光，享受著五彩繽紛的世界。可是，它放棄了彩色的世界，選擇了黑色，它化成了蛹，從此只有黑色陪伴著它。        當它艱難地破繭而出，當它掙脫黑暗走向光明時，當一對夢幻般的翅膀出現時，蝴蝶不僅擁有大地，它更屬于廣闊的天空！而黑色，和那空殼卻永遠掛在了過去的枝頭上。        是的，黑色是不太招人喜歡的，但是我們的大自然又怎能缺少了它呢，沒有黑色許多東西都會失去它現實的意義。黑色不僅是自然的顏色，而且也是我們生命的顏色。        我們都知道海倫·凱勒，一位很不平凡的人。她很小的時候就受到疾病的折磨，遭受著雙目失明之苦，就是這樣的她，憑借驚人的毅力，耐心，友愛，在黑暗中學習26個字母，在黑暗中通過用她那雙敏銳的手觸摸來認識物體，并奇跡般地學會了英語、法語、拉丁語等多種語言，考進了哈佛大學，最終成為了偉大的作家、教育家。        這是多么不可思議啊！我想，人類的世界對海倫來說是黑色的，看不到火熱的紅色，清純的綠色，以及大自然的五顏六色，然而，她得到的卻是無比精彩的人生。        “人生若波瀾，世路有屈曲”，黑色無處不在，與其憎惡，躲避，不如像養蜂人親近蜂群取蜜那樣，去親近黑色，欣賞黑色。我們只有經歷了黑暗，才能更加珍惜光明。只有酸甜苦辣盡品嘗，人生才豐富多彩。        對于許多人而言，也許沒有諸多的欣賞與贊同，但還是堅定地選擇了這種顏色。擁有那份剛毅和堅強，執著和信念，生命便不會因寒意而荒蕪，生命的顏色也將從黑色走向五彩的世界。我們的生命需要黑色，我們要經歷黑色的世界，只有這樣我們的生命才能更加的美好！  站長推薦閱讀：[高三勵志故事：只有堅強面對挫折才能走向成功] [執著讓夢想開花] 分頁：123

一生中落的雪，我們不能全部看見　　文/里則林　　15歲，初中　　保安就是保安。沒有什么比這更能詮釋我當時的心情了。15歲那年，我們搬進了一個陌生的小區。相比住得離學校遠，出入都要帶門禁卡更讓吊兒郎當的我頭痛。　　每次走到門口，我就會忽然彎腰直接從下面鉆過去。然而這時候，我曾經最痛恨的人之一總會忽然速秒出現擋在我跟前——門口保安。他一副我欠了他八百萬還沒還的樣子讓我出示業主卡。本來無傷大雅的事到了這里卻讓我莫名生厭。我常常漫不經心地說出門牌號，然后還以鄙夷的眼神大刺刺地離開。　　嬌生慣養、傲慢無知，我和所有生活優越的少年一樣，不知道什么是尊重。　　有一天，我又忘記帶門卡，他照常攔住我。我忍不住破口大罵，把平時積累的不爽一并奉還。保安大叔憋紅臉，禮貌地和我解釋這個是規定。他嘮嘮絮絮一堆道理。我看著他，只覺得他就是那種有點小權利就要用盡的小人。我看著滿頭大汗的他，我嘴里只蹦出了兩個字——傻冒。我鄙夷地看了他一眼，然后徑直走了進去。這一次，他杵在那里一動不動。我內心有一種打敗他人之后的暗爽。　　越不想發生的事情，越會發生——我覺得他站在那里，就是用來印證墨菲定律的。他越是擔心業主不帶門卡，就越多人不在意門卡這事。　　在某天下午，樓下尖銳的謾罵聲吵醒了午睡的我，望下去，看見一個中年男人正指著那個保安大罵著，面目猙獰，毫無素質可言。我看到保安大叔無助地嘆著氣向四周張望，眼里滿是委屈和無奈。站在灼灼的烈日下，在沒有一絲風的炎夏里，穿著制服，汗流浹背。在吹空調都嫌不夠解悶的夏天里站立著。原來他一天要承受許多次這樣的謾罵，而我，卻也是其中一個。我的心里有說不出的內疚，生硬的不安讓我不自主地下樓。　　那天我特意帶了門卡，還在門口的超市買了兩罐可樂。進門的時候我假裝若無其事地說，那天不好意思啊。保安撓著頭笑笑，有點受寵若驚的樣子。我把可樂給他，他一開始不肯接受，然后又接過了放在一邊。自那以后，那個保安每次見我都對我笑。　　在那之后熱熱鬧鬧的春節就來了，我站在陽臺上貼對聯，發現保安大叔依然在站崗。因為小區放爆竹的事情，勸說業主幾句的他又在挨罵。冬天很冷，那天下著雨，他一個人站在小小的亭子邊，時而抬頭看天，時而往遠處呆望。保安臺沒有電腦也沒有電視，他就這么一天天無聊地站立著。　　我皺起了眉頭，那天的保安大叔，定格在了我那時年少的記憶里。　　我想，他一定也有自己的父母、孩子、愛人。我才發現，原來一個人只要為了家人，可以這般堅持地站過一個又一個的炎夏與寒冬。　　從那一年起，我有了隨身攜帶門卡的習慣，盡管后來多次搬家，但我總能在不同的人身上，看到他的影子。　　17歲，高中　　初中畢業以后，我便離開了父母。在陌生的城市讀起了高中。　　在那里，我常常三餐不定。有時隨便就在路邊隨便解決溫飽問題——有個山東煎餅的小攤我經常光顧。　　我記得賣煎餅的大叔有個小男孩，他每天下午六點會準時到他爸爸的小推車那里。有時在一張塑料凳上面寫作業。有時在玩樹下的小花小草，有時困了就枕著小書包在手推車旁的一塊硬紙板上睡覺。　　這樣艱苦的日子，讓這個應該還在幼稚園無憂無慮玩樂的小男孩早早成熟，不吵不鬧。　　有一天晚上我路過那條街，發現那個煎餅的小攤被里三層外三層地包圍著——一個西裝革履的中年男子大發雷霆，指著不小心將面糊濺到他身上的小男孩的爸爸謾罵。小男孩的爸爸很窘迫，一個勁地道歉，臉上盡是無奈和委屈。我透過人堆看到了小男孩，他被人群包圍著，眼里滿是驚恐和無助，他緊緊地抓著爸爸的衣角。　　后來中年男子罵舒服了，終于走了。　　人散后，他爸爸一個人默默地坐在凳子上。也許是感覺在兒子面前丟臉了，也許是心酸和委屈。小男孩的爸爸撫摸著小男孩的頭，嘴里大概說著一些沒事的話。　　我本來想順便多買一個煎餅，走上前卻看見那個小男孩爬到了爸爸的腿上，他用小手拍著爸爸的背。突然，小男孩的眼睛竟然一滴一滴地流出眼淚來。小男孩咬著嘴，也許在努力忍著，不讓爸爸發現，手不斷交替著擦自己的眼睛。　　那一瞬間，我被心酸淹沒。小男孩癟著的嘴和滿眼恐懼的眼淚像一記拳頭砸在我心口。　　我想起了我忙碌的父親，我們總是很少交流。哪怕在他人生最低谷的時候，我也不曾像這般拍拍他的背，說說鼓勵的話——那樣顯得很別扭。我們總是很間斷的對話著，甚至連照面都不打。在體恤父母方面，我甚至連一個小男孩都不如。　　那天回去，我失眠了。從那以后，我開始有事沒事打電話回家，我知道，等我長大了，父母就老了。　　22歲，大學　　長到20幾歲的年紀，我回到家里的廠實習。我總算開始聽我爸的話了，這讓他多少有些欣慰。　　在廠里，我注意到了業務員小胡。他到兩年了，總是很勤快。曾經我無聊陪他一起出去跑業務，他兩手托著樣品，一家商店接著一家商店地屢受白眼，而他只是汗流浹背，保持有禮貌地笑著。　　在飯局上，觥籌交錯，他卻被東北來的客戶一個勁地灌酒，而他做得最多的是倒酒、倒茶、遞紙巾、叫服務員、開酒瓶，還有強顏歡笑。毫無懸念，不勝酒力的他醉得一塌糊涂。　　我送他回家。車里靜悄悄，只剩下呼吸聲。我順手開了音響——張國榮的《取暖》。他聽著，自言自語，斷斷續續地說起這首歌，他說他上學的時候也不覺得不好聽，不過出來工作以后就覺得挺好的。　　他轉過臉，看著窗外。路燈投射過來的光一道一道地刷過他的臉龐，天上掛著冰涼的月亮，黑暗里我看不到他的表情。　　他紅脖子紅臉大聲跟著音響大聲唱著：你不要隱藏孤單的心/盡管世界比我們想象中殘忍/我不會遮蓋寂寞的眼/只因為想看看你的天真/我們擁抱著就能取暖/我們依偎著就能生存/即使在冰天雪地的人間……　　他的聲音顫抖，卻又沙啞地壓抑著。　　他說，開下窗。　　我剛剛一打開窗，風便兇猛地呼嘯而入，但最讓我措手不及的不是風聲，而是他的哭聲。　　他哭得撕心裂肺，徹頭徹尾。他把臉埋在手上，淚水從他手心里漫出來……　　不知過了多久，差不多到家的時候，他哭累了只剩抽泣了。他紅著眼睛，在小區花壇邊的水龍頭用力地搓著臉，然后抬起頭問我，還看的出來嗎？我說有點。我知道他老婆還在等著他。　　他甩甩頭試圖讓大腦更清醒一些，用力挺直了腰桿，扯了扯衣服，用紙巾把臉上的水擦干，咳了兩下，然后深吸一口氣，挺起胸口來，對我笑了笑，提著包上了樓梯。　　他疲憊的腳步聲消失在黑夜里。　　我面前這棟老舊的樓房，它陳舊得甚至沒有一盞燈。我想他馬上就要回到那個簡陋卻溫暖的地方了。他的脆弱不會讓自己的老婆看到，他仍是一個身高一米八的大男子漢。在他年幼的孩子面前，他依然頂天立地。　　我想，在所有情感的成分里面，隱忍是最深刻的成分。我們可以為了親人奮力奔跑，甚至，不惜總在跌傷，再爬起來。　　這一年我23歲，曾經，在學校經常逃課玩游戲不想上學的我，總覺得正兒八經努力的生活離我很遠。但疲憊而努力的他，讓我直面了人生的真相。我不知道生活于他意味著多大的壓力，現實是怎樣的寒冷，以致于他喝醉以后，聽了一首沉悶的《取暖》就能哭得像一個孩子。我想起他面對客戶的時候手有意無意地遮住襯衫上沒有紐扣的扣子，想起他提起家人時，開懷笑起來的樣子……既為他心酸，又為他感動。　　后記，未來　　我想，終有那么一天，我也會為人夫、為人父。為生計奔波，為理想顛簸。而長成一個一肩扛起責任的男人，也許人的一生當中，需要承受的東西太多。而那些生命里最重要的家人，總會成為催促我們成長的動力。　　我曾經以為活著就是每天看太陽東升西斜。只是歲月總會領著我們一路前行，自然就生落成一個大人。可遠遠不是，那些生命中的陌生人，給我們當頭棒喝，讓我們瞬間成長。也許他們經歷的，我們終有一天也需要經歷；他們面對的，我們也終有一天需要面對。　　我記得我曾經看過劉亮程的這么一段話：“落在一個人一生中的雪，我們不能全部看見。每個人都在自己的生命中，孤獨地過冬。”　　如果我可以和他們一樣，為了親人而忍耐，忍耐那些生活當中所有劈頭蓋臉的風霜雨雪，忍耐著所有世事艱險。而后，依舊堅持，依舊感恩，依舊奮斗。也許那樣的男人，才算是真正的成長與成熟。 傾一生，做一事 人的一生都聽到些什么 我想跟你在一起做每一件事，用一生的時間分頁：123

悄悄毀掉你的，是退而求其次　　文/老楊的貓頭鷹　　1　　五年前，我在一家雜志社實習，帶我的是Abby。　　Abby是那種典型的職場女強人，而且總是一幅戰斗值爆表的強勢樣子。她不怕總編輯催稿，也不怕得罪下屬，凡是她主管的稿件，她都要求做到最好，所以上交給她的稿件，一般都會被要求修改很多次。　　有人受不了，就當著她的面罵她是“拿著雞毛當令箭”，她火更大，直接把那稿子撕個精光。　　可正是因為挑剔，Abby的稿件質量一直是雜志社里最好的。　　另外據同事們八卦，和Abby相過親的男人，能坐滿三四桌。其中不乏有錢的，有權的……可Abby姐就是一句話：“沒眼緣！”　　她的個性簽名是：“我不是誰的影子，更不是誰能退而求其次的選擇。我所做的一切，都是自己想要的，我不會按照任何人的想法去生活。”　　再遇見Abby時，是去年秋天。見面時差點沒認出來，只見她散披著長發，穿著一件灰色的風衣，雙手抱著一大捆文件夾，完全沒有了當年的氣勢。　　聊了一會兒，我才知道，這幾年，因為歲數大了，脾氣也磨光了，她最終沒犟過家人，湊合著出嫁了。后來為了照顧家人和孩子，她主動申請調到了清閑的行政部門，每天朝九晚五地上下班，到月初了，舒舒服服地領一分不差的工資……　　雖然Abby性格溫柔了許多，工作安穩了許多，同事關系緩和了許多，但我還是隱約地覺得，她并不快樂。　　臨分別時，她嚴肅地對我說：“千萬不要輕易妥協，妥協只是看起來省力了。但只要你退了一步，哪怕是小小的一步，你就很難再有心氣兒往前邁進了。”　　我心頭猛的一驚，真是這樣啊！　　一個人真的不能輕易地妥協或者將就，你以為是妥協一次、將就一回，很可能就妥協、將就了一生。而你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限；你表現得越將就，一些幸福的東西就會離你越遠。　　有些時候，退一步是海闊天空；但有些時候，退一步可能是萬丈深淵。　　2　　在我們的周圍，“退而求其次”的人和事卻天天在上演著！　　你本來想考一個一流的大學，后來沒成功，那就勉強上個二流、三流的吧，可三流的大學怎么能盛放一流的夢想？　　你錯過了一個讓自己心動的人，便找了一個差不多的人湊合，可心里住著念念不忘的人，再遇見的人就變成了“將就”，“將就”的再怎么好，也填平不了心中的空缺。　　你看中了一雙高跟鞋，太貴了舍不得買，你就買了另一雙便宜的，可心里有了最美的那雙鞋，其它的就變成了“次”的，“次”的再怎么便宜，也彌補不了內心的遺憾。　　你一直以為：妥協一些，將就一下，這個世界就會為你讓出一席之地，但你卻發現，除了失去更多，抱怨更多，你什么都沒得到！　　實際上，每一次妥協的背后，都有一個真實的目的：或是害怕失去，或是息事寧人，或是不愿付出努力……當你以為降低標準可以更容易地得到自己想要的結果時，你就注定會得不到想要的。　　請你記住，你所設定的底限決定了你不會失去什么。一旦你失去了底限，你很快就會潰不成軍。更嚴重的后果是，你想要的東西，也會跟著一樣樣失去。　　3　　有一組很火的漫畫：一群人背著一個沉重的十字架艱難地前行。途中有一個人自作聰明，他把十字架砍掉一截，背起來輕松了很多，走了一段，他又砍了一截，就這樣，他很輕易地超過了很多人。不料，后來途中遇見了一條又深又寬的溝壑。他在溝壑面前停下了，一邊焦慮萬分，一邊責怪上帝的刁難。　　這時候，被他超過的人都慢慢地趕上來了。別人用辛苦扛過來的十字架搭在了溝壑上面，輕易就越過了溝壑。這個人也想這么做，可他的十字架太短了……　　你看，悄悄毀掉你的，是你偷的懶，是你的僥幸，是你的投機取巧，是你的退而求其次！　　在成長的過程中，每個人都背負著屬于自己的十字架。它也許是你的學習，也許是你的工作，也許是你的感情。但是，正是這些沉重的東西，構成了你在這個世界上存在的理由和價值，是你日后獨自面對困境、挫折、痛苦的工具。　　請記住，人生是沒有捷徑的，你今天偷的懶，注定會成為你明天的苦難。　　別再奇怪，“為什么聽了那么多的道理，卻依然過不好這一生？”　　答案是，參照那些大道理，別人一分耕耘，有時候尚且只有半分收獲，你只有半分耕耘，憑什么能過好這一生？　　4　　在2008年的哈佛畢業典禮上，校長福斯特對畢業生們說過這樣一段話：　　我聽過你們談論未來，知道你們的煩惱。我也知道你們擔心收入，擔心職業選擇，擔心人生的意義能不能實現。我要對你說的是，只有試過了才知道。不論是繪畫、生物還是金融，如果你不去嘗試做你喜歡的事，如果你不去追求你認為最有意義的東西，你會后悔的。人生的路很長，總有時間去實施備選方案，但不要一開始就退而求其次。　　她還將“退而求其次”的心理比喻為“停車位理論”。大意是說，不要因為覺得肯定沒有停車位了，就把車停在距離目的地20個街區遠的地方。直接去你想去的地方，如果車位已滿，再繞回來。　　一個人就像是一朵花，來到這個世上是為了怒放的。如果你因為害怕凋零，而選擇了不綻放，或者選擇半死不活地活著，那么你就白白浪費了上天的美意。　　所以，不要輕言放棄，但凡有了第一次，你的人生就會習慣性地知難而退，可是如果你克服了，你的人生則會習慣于迎風破浪。這看著只是一個簡單的選擇，其實影響非常大，它帶來的是截然不同的人生。　　成長就是一個不斷升級的過程，你不打倒面前的小妖怪，你可能就會被這場游戲淘汰，因為現實就是這么殘酷。但與此同時，你不能總是打些小妖小怪，而避開那些厲害的大妖怪。因為你身邊的每個人都在拿出吃奶的力氣去拼，去克服大難關。　　怕就怕，幾年之后，你對那些比你強的小伙伴們抱怨：“生活怎么這么不公平，別人怎么就那么厲害，那么多好運氣，而我總是這么差勁，總是這么倒霉？”　　其實，沒有什么不公平，相同的時間，你把時間用在了停步不前，別人把時間花在了克服挑戰上而已。　　你得逼自己一把，才能看到更多的可能性！　　如果一萬個不甘心，也沒換來一次“試試”，那你就活該后悔。　　因為，沒有任何一種逃避能得到獎賞！　　王小波就曾說：“人在年輕時，最頭疼的一件事就是決定自己這一生要做什么。總而言之，干什么都是好的，但要干出個樣子來，這才是人的價值和尊嚴所在。”　　活著，最大的失敗，不是跌倒，而是從來不敢奔跑！　　如果你對自己下不了狠手，就輪到生活對你下狠手。但凡是活得很慫的人，都是因為對自己太好了！　　所以，千萬不要相信什么“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之類的話，因為當有一天，你終于又瘦又美時，你會發現你的人生就跟開掛似的。　　這輩子，你誤解了多少人？　　文/張德芬　　生活中，很多人喜歡以自己的視角看人，以為很了解別人，甚至自以為是地隨便譴責批判別人，以為全世界就自己是對的。其實，你不知道別人的生活，更無法對別人的酸甜苦辣感同身受，所以不要輕易地去指責別人或者批判別人。　　別人有著怎樣的生活，走什么樣子的道路，旁人永遠無法真正了解。所以，任何人都沒有資格去指責評論別人，因為未曾真正經歷，就無法體會其中的一切。　　也許你比別人智慧一點兒，別人的生活在你的眼里可能不算什么，但你不要站在自己的立場上去看待、指責別人。凡事不要說得太絕對，看問題不要太過主觀。其實，有時候我們應該懂得換個角度去看問題。　　有一則寓言，說的是一只豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄里。有一次，主人捉住豬，豬大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭它的號叫，惱羞成怒地指責說：你也太夸張了吧，他常來捉我們，我們并不大呼大叫。豬聽了回答道：捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命！綿羊和乳牛聽了，都默不作聲了。　　這個故事說明：立場不同、所處環境不同的人，很難了解對方的感受。倘若我們善于站在別人的位置上看問題，就能從內心深處理解別人，更接近、更符合事實，也容易讓人與人之間多一些慈悲之心，使別人易于接受，這樣，人與人之間的誤會、矛盾就會少很多了。　　這個世界的一切結果，都不是無緣無故產生的，任何人做任何事，都有他的原因和理由。任何人的生活都有不為人知的喜怒哀樂。有些人之所以總是喜歡不問青紅皂白地指責他人，往往就是因為沒有搞清楚其背后的原因。在你指責別人之前，一定要先全面了解情況。如果不分青紅皂白就急于指責和批評，很容易造成對別人的傷害。　　不要輕易地指責別人，因為我們沒有足夠的智慧，去知道別人生活里的喜怒哀樂、去真正體諒別人的酸甜苦辣。每個人因立場不同、所處的環境不同，很難了解對方的感受。所以，不要一味地隨意去指責批評，否則會給別人帶來傷害。　　一個真正有文化有修養的人，能夠用慈悲心和包容心去成就別人，其實也是在成就自己。一個從“現象”中，就能得知自己怎么解脫的人，才是真正地懂得自我修養的人。想想我們經歷的心路歷程的苦，才能知道他人的苦。想想我們，有多少不為人知的傷感和苦楚，就知道他人的生活里其實也有一樣的內容，也一樣在人生的路上經歷風風雨雨。想想我們，是怎樣從坎坷中走過的，就知道別人是怎樣從坎坷和磨難中走過的。一個真正懂得自我修養的人，應當懂得“語之用與害”，懂得不以自己的角度去單方面看待問題，這樣人與人之間的傷害就會減少很多。　　一花一世界，一葉一菩提。這是何等的境界！其實做到這一點并不難，做到善待他人、體諒他人，便能在這世俗的世界中得到內心的寧靜。有句話說得好：“幸福并不取決于財富、權力和容貌，而是取決于你和周圍人的相處。”你想做個幸福快樂的人，那么就從善待他人開始吧！ 別讓你的人生，毀在這兩個字上 不要輕易說“忙”，這會毀了你的友情 交到這幾種人，你的人生基本毀掉一半了分頁：123

RG1555LKJI798VED

 

JoyHui佳悅蚓激酶小孩可以吃嗎? 》五款蚓激酶全面解析｜2025年實測報告艾禾生醫蚓激酶誰不可以吃? 》2025年最受歡迎的5款蚓激酶產品御熹堂蚓激酶一天要吃幾顆? 》五款蚓激酶全面解析｜2025年實測報告